普利多

回复 阿尔门特罗斯 :德甲勒沃库森小将贝利本赛季表现出色🍗🐬🛑，来自牙买加的他被称作德甲博尔特🕷⏲🚅👈🍢。就在昨天🎑💞🐟，贝利在伦敦机场与牙买加飞人博尔特偶遇🏟🥠🧐🍶，事先贝利在伦敦转机🚔🥭🉑，他要在祖国牙买加渡过这个冬

法比奥席尔瓦

回复 沙拉曼卡 :寒露前后🎮🌻🍁🗡🐥，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🥤🎻🕚🤘，为冬季到来做好准备🛵🖲🥭❣️，预防感冒🈷🕐。但是运动一定不要“赶早”🏩🎳🤢🥗，这是因为晨起气温太低🏛✳️🥧，身体素质较弱者容易感受寒邪🍯🌴🔌🥯。同时☘🚸，不论何种运动⌚️📳✍️，都不宜过量👄🧔🙋🤘🐺，在全身微热🌜🥡😖🌴♏️，尚未出汗或微微出汗时🗑🚏♓️🌳😹，即行停止🙅🏣🉑。应避免大汗淋漓🍛🉐🦝，以保持阴液内敛🍨🍗🍖☮️，不使阳气外耗🌜🛸📵，否则会伤阴损阳💽🕢😢🌑。若遇到阴雨天气时🔋😼🥀，可选择在室内运动🚋👁🌓🔯🦁，不可冒雨涉水📐🥣，以免感受寒湿🚔🌇🌭🤚🕕🦁。此外☕🌻😇，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🔌🍙🆎😱，体质较差的人也可在室内开展太极拳🚈⏰🌗🍂、八段锦🥟🍾🤜🌘、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🕍🚎🚉🍑🈹。

斯图加特踢球者

回复 耶佩斯 :10月7日🏺🎹🍨🕖👈，成都世乒赛团体赛继续在高新体育中心多功能馆进行🥨☣️✴️。晚上七点半开球的最后一场男团1/4决赛🕓🙎♍️♉️，中国队与瑞典队争夺一个半决赛席位🧓🌔🍗。