伊纳基拜阿

回复 帕德博恩 :图一图二是没有进行系统健身的身材🍠🏗🍟😤♐️，因为是体育生所以会训练🆖🍂🕎🐬，但是训练内容不一样⚓️🍑🍧😛💀。图三是系统健身一个月的样子（脸没有拍好哈哈哈哈）其实只要系统的健身🏛🧀🚷❎，学习好健身的规范动作🚛💙🐅，身材一定会慢慢变好的🎛🙄☕️，大部分的人都是练了一段时间就放弃了💺🤩🚸，肌肉生长是有周期性的🏙🗄🕡🆑，并不是练了两天就会变成彭于晏的身材🏗🗺🐙，贵在坚持🚘🚢☦️♍️。

里帕丁

回复 马利基 :新闻报道称在访问热刺主教练穆帅时✂🏖🐼🌎，被告知他身体很健康🚑☎️💾🍌✍️⛎，人也年轻🌭❔⭕️，想带领球队取得更多荣誉🏵🤲🍶！ 穆里尼奥现年57岁🚜🧀✨，他是英超年纪第五大的主教练🈚🔰🕧，并且赢得了俱乐部层面的所有荣

切斯特城

回复 阿弗耶斯 :桑德兰俱乐部官方宣布🧭🏤🎱🦒，球队正式任命前威尔士主教练克里斯-科尔曼出任球队新帅🗃♌️🐁，单方签约两年半🎲🚎🐒🥔🦚。 47岁的克里斯-科尔曼曾担任过六年的威尔士主教练🗺🏰💗，带领球队杀入到了2016年欧洲